Trainingskalender Ski-Klub Wernigerode 1911 e.V. » 2020 » AprilAngemeldet als: Gast

April 2020

Datum	Startzeit	Endzeit	Veranstaltung
MI 1 Ostermontag 2024	16:00	18:00	~~Cross/Ausdauer ??~~ Athleten: Alle Trainingsort: Zwölfmorgental Beschreibung: Abfahrt NP :15 Uhr 30
DO 2			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung - 3 mal 15 Minuten Ausdauerlauf
FR 3
SA 4
SO 5
MO 6			Ferien
DI 7			Ferien
MI 8			Ferien
DO 9			Ferien
FR 10 Ostermontag			Ferien
SA 11			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung Fahrformen - 3 mal 15 Minuten Inliner
SO 12
MO 13
DI 14			WIRD VERSCHOBEN - Ehrung der Sportler der Stadt Wernigerode Beschreibung: Ein neuer Termin wird zeitnah durch die Stadt bekannt gegeben Athleten/Funktionäre, die geehrt werden, erhalten eine Einladung der Stadt Wernigerode
MI 15			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung - 10 mal 15 m Sprint - 10 mal 30 m Sprint
DO 16
FR 17			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung - Gymnastik - Dehnung Fusswinkel und Ruecken
SA 18			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung - 30 Minuten Ausdauerlauf
SO 19
MO 20
DI 21			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung - 10 mal 10 Schrittspruenge - 10 mal 10 Schlussspruenge - 10 mal 3 Schlussspruenge - 5 mal 1 Schlusssprung hoch weit , ueber einen Ball nach Weite
MI 22
DO 23			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung - 30 Minuten Ausdauerlauf schnell
FR 24
SA 25			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung Fahrformen - 4 mal 2 km Inliner nach Zeit
SO 26
MO 27			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: -Erwaermung 10 Minuten - Fusswinkel Uebungen 10 Minuten - Rumpfstabilisierung 20 Minuten - leichter Ausdauerlauf 10 Minuten
DI 28
MI 29			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: Erwaermung 10 Minuten - Treppentraining 30 Minuten
DO 30			Heimtraining Athleten: Alle Beschreibung: -20 km Fahrad fahren